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Lesung mit Alain Sutter
2. Nov. 2017
19:30 - 21:00 Uhr

Ort:
Stadtbibliothek Opfikon
Wallisellerstrasse 85
8152 Opfikon
Organisator:
Stadtbibliothek Opfikon
Kontakt:
Nicola Widmer
E-Mail:
stadtbibliothek@opfikon.ch
Voraussetzungen:
Kosten für Kunden: CHF 10.00
Kosten für Gäste: CHF 15.00
Anmeldung:
Beschränkte Platzzahl. Anmeldung erforderlich.
Website:
http://www.stadtbibliothekopfikon.ch


In der Fortsetzung seines ersten Buches Stressfrei glücklich sein beschreibt Bestsellerautor Alain Sutter, wie wir in allen Lebenslagen Stress reduzieren und unser körperliches Wohlbefinden steigern können. Er berichtet anhand von Beispielen aus seiner Praxis als Coach, wie er Menschen begleitet, ein rundherum glückliches Leben zu führen, u. a. mit Messungen der Herzratenvariabilität (HRV), die zeigt, wie unser Organismus mit unserem Herzen kommuniziert und die Sprache des Herzens sichtbar macht. Das Buch enthält einige Übungen und Atemtechniken, die das Lebensgefühl und Wohlbefinden steigern können.

Dokument
PlakatA4mitHG.pdf (pdf, 231.1 kB)

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